Browsing Tag

فوائد البطاطس

فوائد البطاطس لصحة الإنسان

البطاطس غنية بطبيعتها بالكربوهيدرات. أنصار اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات رفضوا البطاطس وعاملوها على أنها مروعة وغير صحية. ومع ذلك فإن هذه الكربوهيدرات معقدة ولا تثقل كاهل المعدة. البطاطس لديها قائمة طويلة من الفوائد الصحية. البطاطس…