فوائد فيتامين أ

فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية حيث يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الرؤية والوظيفة العصبية وبشرة صحية وغير ذلك من الفوائد. فيتامين أ مثل جميع مضادات الأكسدة له دور في…

أهمية البوتاسيوم لجسم الإنسان

البوتاسيوم من المعادن الأساسية لوظيفة الجسم حيث أنه مفيد للقلب، والعضلات، والعظام، والعقل  ونقصه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار للجسم.البوتاسيوم مهم لصحة القلب فهو يساعد في تقليل ضغط الدم وتقلصات العضلات، كما أنه يحمي من السكتة…

فوائد البقدونس لصحة الإنسان

البقدونس عشب يستخدم غالبًا كطبق جانبي أو مقبلات في مجموعة متنوعة من الوجبات، لكن لا يعرف الكثير من الناس أن البقدونس له ثروة من الفوائد الصحية، البقدونس من الخضروات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو يتميز…

فوائد البطاطس لصحة الإنسان

البطاطس غنية بطبيعتها بالكربوهيدرات. أنصار اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات رفضوا البطاطس وعاملوها على أنها مروعة وغير صحية. ومع ذلك فإن هذه الكربوهيدرات معقدة ولا تثقل كاهل المعدة. البطاطس لديها قائمة طويلة من الفوائد الصحية. البطاطس…

أهم فوائد البنجر

البنجر من الخضروات المفيدة جدا لصحة الإنسان لإحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة جدا لصحة الإنسان، حيث يمكن أن يساعد البنجر في علاج فقر الدم، واضطرابات المعدة، وحصى المرارة ومشاكل الكلى، بالإضافة إلى ذلك  فقد وجد أنه يعمل أيضا…

فوائد العنب لصحة الإنسان

العنب من الثمار المغذية جدا فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة لذلك يتميز بإحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، يوجد العنب بألوان وأشكال مختلفة مثل العنب الأحمر، والأخضر، والأرجواني، والعنب الخالي من البذور، وكذلك…

فوائد المشمش لصحة الإنسان

المشمش هذه الفاكهة أرمينيا صغيرة جدًا، لكنها تمكنت من الجمع بين الطعم الحلو الرائع مع مجموعة متنوعة من القيم الغذائية المفيدة جدا لصحة الإنسان. من بين العديد من الفوائد الصحية في المشمش يوجد مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات…

عوامل الخطر لسرطان الغدة الدرقية

أسباب وعوامل الخطر لسرطان الغدة الدرقية في معظم الحالات تكون أسباب الإصابة بسرطان الغدة الدرقية غير معروفة ولكن من المعروف أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالمرض: أمراض الغدة الدرقية الحميدة لا يؤدي قصور الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة…

فوائد الرمان لصحة الإنسان

الرمان له مظهر خاص وجميل ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، يعتبر الرمان فاكهة صحية وأحد أسباب ذلك هو المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في الرمان حيث يحتوي الرمان على مزيج ممتاز من الفيتامينات والمعادن. بعضها شائع والبعض الآخر أقل شيوعًا…

علاج امراض القلب

امراض القلب احيانا تكون خطيرة، فيجب عن الشعور بأي أعراض توحي بالإصابة بأمراض القلب التوجه فورا إلى الطبيب لعمل الاختبارات اللازمة، وسنتعرف في هذا المقال على علاج أمراض القلب. علاج امراض القلب 1. تجنب التدخين التدخين عامل خطر قوي للإصابة…